Alimento certo para cada parte do corpo

Você sabia que os nutrientes podem auxiliar em áreas específicas do nosso corpo? Confira aí qual grupos de alimentos irá ajudar na manutenção da saúde e consequentemente manter a imunidade em alta.

Algumas dicas:

Cérebro:
Folhas escuras, nozes, peixes e banana.

Pele:
Couve, frutas vermelhas e leguminosas.

Cabelo:
Cenoura, aveia e espinafre.

Coração:
Oleaginosas, abacate, salmão, azeite e banana.

Ossos:
Leite, linhaça e soja.

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